色色網www.38kky.com

中國時報【報導李承陽】大陸首部全閩南語發音的電影《蕃薯澆米》找來台灣兩位金馬影后歸亞蕾和楊貴媚主演，日前獲選為平遙影展的「藏龍」單元，將在10月於大陸進行亞洲首映，兩影后在片中是好姊妹，楊貴媚飾演靠田務農的農婦、歸亞蕾則演出靠海吃鹽的鹽工。電影導演是來自大陸年僅30出頭的葉謙，是「中國青年電影導演扶持計劃暨青蔥計劃」的前五強導演，他說：「這是我的第一部電影，演員挑選最合適的，選角時一提筆就知道是兩位，媚姊跟亞蕾老師都已經超級棒了，演技是唯一準則。」並稱第一部全閩南語發音的電影將在年底於大陸上映，對他而言是極珍貴之作。楊貴媚演出農婦，拍攝時拉板車、除草割農作物都來真的，讓她吃了不少苦，但最困難的是要練一口海口腔，這方面她相當感謝葉謙，「導演很貼心，自己出了功課，把台詞用國語跟泉州話各念一次，一句一句用海口腔念給我聽，讓我抓一些名詞說法。」笑稱資深青春片楊貴媚的角色和歸亞蕾也有許多對比，歸的角色賢淑，楊就比較直接，個性嫉惡如仇，楊說：「我會多加一點比較逗趣的表情，其實這角色跟我滿像的，我常常會做一些少女心的事，年輕時說話直，常得罪人，會點別人的缺點，私底下還會開玩笑捉弄人，生活幹麼繃那麼緊。」葉謙也說：「不懂電影院裡面為何都是年輕男女主角，全都走都會感，但人都會變老，我都笑稱這是資深青春片。」

工商時報【文譚有勝】從漢堡到月餅，人造肉話題不斷引起，尤其在大陸近期受到非洲豬瘟肆虐，人造肉被外界寄以厚望，期待其能夠解決此次非洲豬瘟的危機。俗稱為人造肉的仿生肉有兩種，一種是利用大豆蛋白製作而成的植物肉，另一種則是通過動物幹細胞培育而成的試管肉。但由於後者成本高昂，目前市場上所指的人造肉主要是前者。自從今年5月美國人造肉企業Beyond Meat上市後，連帶大陸股市上毫無關係大豆種子和加工企業的人造肉概念股飆漲，引起市場熱議大陸或將跟上此次潮流。而在中秋節前一周，一款號稱「口味仿造上海鮮肉月餅」的人造肉月餅正式推出，月餅限量3,000盒，不到三天就銷售過半，顯見人造肉的話題仍在大陸市場持續發酵。美國人造肉公司之一的Impossible Foods創辦人兼CEO布朗（Patrick Brown）在9月初更豪言，公司在未來一年將努力發展大陸市場，「我們的使命是在2035年前，用植物肉技術完全取代動物肉在食品系統中的角色，用植物為世界提供一種更美味、安全、可負擔，可持續的肉類。未來10年，在全球範圍內，用植物做成的各式人造肉類產品將會有3兆美元的市場。」然而，相較於美國在人造肉市場上競逐，大陸在這方面仍未形成完整的產業，尤其在大陸傳統飲食文化對人造概念上始終有所忌諱，而且不同於主要滿足宗教需要並依賴烹飪手法的傳統素肉，植物肉在風味、顏色、乃至質構等方面有著很高的技術含量，大陸要形成人造肉產業仍需一段時間。豬肉價格暴漲46.7％值得注意的是，受非豬瘟影響，快速攀升的豬肉價格已讓大陸消費者感到壓力，自去年8月初大陸爆發疫情以來，截至2019年7月3日，官方統計大陸共發生非洲豬瘟疫情143起，撲殺生豬116萬餘頭，外界認為實際疫情要更嚴重。事實上，大陸國家統計局最新公布的數據顯示，大陸畜肉類8月價格與去年同期相比上漲30.9％，其中豬肉價格更暴漲了46.7％。大陸國務院總理李克強近期更親自坐鎮，提出五大措施抑制豬價上漲，全面展開豬肉保衛戰。正值大陸面臨「豬肉荒」之際，人造肉近期更被視為是有效解決大陸燃眉之急的最佳替代產品，有助於保障國家的食物安全。不過，世界著名市場調研機構尼爾森（Nielsen）認為，人造肉並不可能完全取代傳統的肉類。事實上，美國只有大約5％的消費者是素食者，而其餘的95％都是雜食者。因健康層面而感興趣大陸食品業者齊善公司產品部經理周啟宇則分析，大陸和西方消費者相比，大陸民眾對人造肉的興趣更多來自健康層面，而非源自於非洲豬瘟的問題。大陸越來越注意自己的營養狀況，但攝取更多營養是普通肉類做不到的，且植物肉還能避免動物病毒。雖然人造肉擁有健康保障，但大陸民眾對人造肉的接受程度普遍較低。有專家表示，大陸民眾對豬肉的要求非常嚴苛，譬如：豬肉料理常見的大骨頭、帶骨肉、排骨等，以人造肉目前的技術而言還是相當難實現的，未來人造肉能否替代豬肉仍是個未知數，最大的可能是人造肉有可能會成為肉類產品中的選項之一。

記者蕭翰弦／綜合報導「微風女神」郭源元受線上雜誌Wazaiii邀請，首次以客座編輯的身份，前往義大利米蘭與法國巴黎參與時裝周，透露4年前曾跟著當時的師姐昆凌一同參加，見識到漂亮照片的背後，其實有很多幕後兵荒馬亂的事，像是時間很趕、沒辦法好好吃飯等，而此趟米蘭行，除了遇見電音天后「姐姐」謝金燕外，竟有幸被簇擁一窺伸展後台真面目。▲郭源元在米蘭巧遇「姐姐」謝金燕超興奮。（圖／微風國際提供）這次為了要參與時裝周，郭源元事先花了一個禮拜研讀相關資料，以品牌Moschino為例，她笑說：「設計師跟秀場名人的名字一定要會念，因為有可能會見到面甚至聊天，名字絕不能念錯。」另外品牌的故事、心路歷程她也都有大概了解，才能看時裝秀看得津津有味。▲▼郭源元意外闖入後台發現另一片天地。（圖／微風國際提供）而Moschino大秀，最一大看點就是與「姐姐」謝金燕同框，郭源元興奮表示：「姐姐本人非常漂亮、魅力四射。」秀一結束之後，郭源元在人群簇擁之下，竟有幸跟著姐姐一同走進後台，由於能進到後台的人少之有少，必須要到世界知名藝人、或者是品牌的VVIP，在專人的帶領下，才能夠進到服裝秀的後台，郭源元絕對是少數的幸運兒之一。▲郭源元合照Jeremy Scott意外留俏皮自拍。（圖／微風國際提供）沒想到後台竟見到超重量級鬼才設計師Jeremy Scott本尊，光是IG就擁有220萬粉絲，而想和Jeremy Scott合照的人不少，然而等到當郭源元進去之後，才發覺經紀人根本被擋在門外，一度以為自己「誤闖」，由於經紀人被擋外，沒辦法有人幫忙拍照，所以她所幸和Jeremy Scott自拍，俏皮模樣還在網路引起不小迴響。緊接著她將前往巴黎時裝周，她說：「每場秀都很open mind，期待每天不一樣的行程，最好有意外的美麗插曲。」更多三立新聞網報導男友停車場喊「來一下」狂摸！女星拒絕卻被要求：那妳幫我片中男星漥田正孝今傳結婚 蜷川實花在台灣聞訊：哈！恭喜王彩樺懷孕5個月…老公KTV「緊貼小姐熱舞」 她發飆了年度時尚大典主持太爛狀况百出 男星董又霖傳爆6天短戀！

[新頭殼newtalk] 總統大選逼近，藍綠陣營紛紛爭取海外台商及僑胞支持，桃園市長鄭文燦、嘉義縣長翁章梁、民進黨立委陳瑩及台車董事長蔡煌瑯等人昨(21)日特別飛往越南，代表總統蔡英文參加「蔡英文總統越南台商後援會」成立，恰巧新北市長侯友宜率團考察東協三國，在參訪新加坡、泰國後，今天(22)日抵達最後一站越南，參加越南台商總會聯誼餐會時，侯友宜與鄭文燦兩人一前一後巧妙錯開，避免尷尬。「蔡英文總統越南台商後援會」21日在越南胡志明市舉辦成立大會，席開75桌有600百多人到場力挺總統蔡英文，桃園縣長鄭文燦、嘉義縣長翁章梁及民進黨立委陳瑩等特別到越南代表總統蔡英文感謝支持者。而在越南有多達五千多家台商企業，為台商在東南亞人數最多的國家，自然越南台商也成為總統大選藍綠必爭之地。鄭文燦、翁章梁除了參加小英後援會外，也藉機拜訪越南台商總會，參觀台商工廠，翁章梁還在臉書貼文表示，這些台商當時他們來都是中小企業，經過二、三十年打拼，現在都是一方之霸，都是總裁了。但巧的是新北市長侯友宜率團考察東協三國，今天(22)日來到最後一站越南，下午先參加了越南台商總會理監事聯席會，侯友宜強調，海外台商最令人敬佩的就是認真打拼做事的精神，認真為台灣而努力，因此他會出來選市長，也是希望少理會政治，專心為市政打拼。不過據了解，侯友宜參加越南台商總會聯誼餐會時，卻是簡單快閃，與鄭文燦兩人一前一後相隔二十分鐘，雖然侯友宜表示與鄭文正市長也很熟，但巧妙錯開的舉動，似乎也是為了避免尷尬。   更多新頭殼報導不挺呂秀蓮選總統 陳水扁：韓國瑜當選我會被抓回去台菜與它們的產地 蔡英文秀廚藝示範芒果鮮蝦酪梨沙拉

八點檔《大時代》下禮拜將播出精彩大結局，隨著劇情殺青劇組特地舉辦《大時代》戲服義賣公益活動，今（22）日製作人王珮華帶領演員群江俊翰、陳妍安、王瞳、余秉諺、張家瑋、郭亞棠等人出席，卻不見新聞話題人物邱琦雯和馬俊麟，王瞳和製作人則解釋，馬俊麟趕拍《多情城市》，邱琦雯有服裝活動。▲王瞳出席戲服義賣活動。（圖 / 民視提供）邱琦雯昨日出席服裝品牌活動，被問到是否有跟王瞳把心結講開，她說：「不用了，戲都拍完了，傷害也都造成。」王瞳之前被爆跟馬俊麟共浴，事後出面否認並表示當時有位女明星在場，暗指知道放消息的人，外界推測該女星是邱琦雯，邱琦雯則在臉書上怒嗆，至今也不後悔公開發文。▲《大時代》演員將戲服義賣做愛心。（圖 / 民視提供）王瞳今受訪時表示，自己身為晚輩，在化妝間遇到邱琦雯都會主動打招呼，雙方也對戲很多次，都很正常不需要和解，對於邱琦雯的發言，王瞳說：「她說什麼我都接受，我身為晚輩，如果她要道歉我可以再道歉一次。」並強調兩人對戲跟相處上，真的沒有像大家想得那麼恐怖。▲王瞳透露私下會跟邱琦雯打招呼。（圖 / 翻攝臉書）王瞳從《幸福來了》一路拍ON檔戲拍了3年，加上還有「87樂團」練習、演出，透露自己真的很久沒好好睡覺了，身體也會冒出一些疹子，警告她健康狀況，《大時代》拍了一年5個月，王瞳一路隨著角色瘦了6公斤，現在戲殺青，她也打算好好調養身體。被問到下禮拜三的《大時代》完結篇，製作人王珮華堅持不劇透，至於預告中有婚禮，製作人又賣關子表示「不要被預告騙了。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 《大時代》邱琦雯槓王瞳落幕 爆出險些退出演藝圈 王瞳馬俊麟否認幽會 她突破盲點：不是不想避，是放不掉 嚇！《大時代》女星瘦到皮黏骨 「骷顱自拍」曝光

記者洪素津／台北報導青睞影視出品《雙城故事》、《老鼠捧茶請人客》在第五十四屆金鐘獎共入圍7項獎項，今（22日）導演葉天倫邀請入圍的主要演員溫昇豪、曾珮瑜、龍劭華以及工作人員舉辦媒體分享茶敘，對於此次入圍金鐘，龍劭華透露入圍才困難，得獎才容易，認為入圍是從一百多部片競爭，得獎是五選一，「能夠入圍就很開心了！」至於走紅毯，龍劭華表示說服女兒很久，女兒才願意陪他一起走紅毯。▲龍劭華將和女兒一起走紅毯。（圖／記者林聖凱攝影）溫昇豪則在《雙城故事》精湛地演出劇中角色的台客精神，帶著台灣男人樸實與憨厚之感，不少戲迷直誇他可愛，他日前在臉書透露自己可愛，被網友虧「以為他不是一個會講自己可愛的男人！」溫昇豪笑說這是自己第一次演帶有「可愛感」的角色，也是第一次有「可愛」兩個字的形容詞放在他身上，形容自己演的角色是「有責任感又很帥的可愛台客！」。▲溫昇豪自嘲可愛台客。（圖／記者林聖凱攝影）曾珮瑜在《雙城故事》演出新時代女性，分享了「黃台美的獨立之路」，回憶起自己20歲時離開家到加拿大唸書情景，「當時我一個人都不認識，英文也破，一個從沒做過家事的人，一夕間變成凡事只能靠自己的人。」曾珮瑜透露，離開家後體悟最深的是與父母的感情變好了，「以前每天在家就是一直被唸，我聽得很煩，我爸媽也唸得很煩，分開了之後，尤其在以前那個沒有網路的年代，偶爾一通貴森森的國際電話，講的都是關心話。」▲曾珮瑜是自己做主的辣台妹。（圖／記者林聖凱攝影）劇中曾珮瑜從一個不在乎穿著打扮的書呆樣，十年後蛻變成自信滿滿地微辣樣，「大概是離開那個家後，才開始領悟自由與自我追尋。」問及她自己現在是否也走微辣路線，曾珮瑜笑說，「我的辣度是自由調配，做屬於我自己的辣台妹！」▲曾珮瑜、龍劭華、溫昇豪金鐘茶敘。（圖／記者林聖凱攝影）龍劭華自曝保養秘訣，每次拍戲前，會用膠帶將皮膚拉皮，自認相當有效果，「我基本上是不上妝的。」笑說自己貼膠帶貼了好幾年，拍戲期間都會貼，認為「開刀真的好恐怖！」溫昇豪則透露最近瘦了兩公斤，因自己最近想要瘦一點，曾珮瑜則維持正常健康的飲食，「認為女生就是該有的都要有才能顯現女生的魅力，沒拍戲時還是維持良好的飲食習慣。」▲葉天倫。（圖／記者林聖凱攝影）更多三立新聞網報導男友停車場喊「來一下」狂摸！女星拒絕卻被要求：那妳幫我王彩樺懷孕5個月…老公KTV「緊貼小姐熱舞」 她發飆了《花甲》雅婷爭視后！江沂宸感言偷告白：努力不偷拍賈靜雯用九柑仔店／他回來了！超強卡司曝光 龍劭華大讚一拍即合

點擊標題可觀看完整報導；更多最新消息請鎖定民視【2300夜線新聞】！【前大法官劉鐵錚親筆信曝光 為蔡總統論文背書】台北市長柯文哲針對論文議題，要蔡總統公開透明，對此蔡總統回應，當年進入學校任教，都有經過教育部嚴謹審查，平面媒體也獨家取得前大法官，當年擔任政大法律系主任的劉鐵錚親筆信，信中表示由他親自面談蔡英文，他認可後才提校聘請，等於為蔡總統的博士學位背書。【郭柯王結盟未完待續？柯文哲：沉澱一下再談】柯文哲今天（22日）推出民眾黨第一波立委參選人，不過只有小雞，沒有母雞怎麼辦？郭柯王結盟還有續集嗎？柯文哲表示郭台銘退選時，大家都很shocked、很驚嚇，兩人在那之後也沒見過面，但等沉澱一會後，大家再來討論未來是否組第三勢力大聯盟，或者母雞等問題。【中國公開賽惜奪亞軍！戴資穎賽後抱馬琳給高度肯定】今天（22日）在超級系列賽千分等級的中國羽球公開賽，戴資穎女單決賽對上西班牙選手馬琳，上演兩位前球后的對決。小戴在先贏第一局的情況下，被馬琳連追兩局，最後吞下敗仗。雖然戴資穎只有獲得亞軍，但世界積分有明顯成長，下週的最新排名將會重登女單世界第一。【高雄市未幫《返校》宣傳 ！傳上頭交代不支持「白色恐怖」主題？】國片返校上週五上映，創下票房1800萬好成績，有望成為今年年度國片票房冠軍。不過前高雄市文化局長尹立爆料，之前返校在拍攝時，高雄市都有大力支持，部份場景還是在黃埔新村取景，但電影上映時，韓市府卻神隱沒有宣傳，他質疑是上面交代不宜支持，痛批民主走到今天，原來說是100分的都是0分。文化局則出面澄清，宣傳都有照SOP進行，勿政治操作。【《大時代》進入大結局！演員義賣戲服粉絲瘋搶】八點檔戲劇《大時代》即將上演大結局，觀眾非常期待到底劇情走向會變怎麼樣，但在進入精彩大結局前，劇中演員把戲服拿出來做二手衣公益義賣，現場超過500名粉絲排隊搶購，藝人黃少谷、王瞳、江俊翰、張家瑋、邱子芯、林則希、成潤都有出席這場公益活動。【明日氣象預報】明（23）日持續受東北風影響下，北部及東半部地形迎風面地區有局部短暫雨，其他地區大致為多雲到晴，午後中南部山區有局部短暫陣雨。預測溫度方面，各地低溫普遍約22到24度，夜間清晨較涼，秋意較濃；白天北部及東半部高溫約26至28度，而中南部白天較溫暖，可達32度左右，但日夜溫差較大。（民視新聞網報導）

[新頭殼newtalk] 台灣在五天內連丟兩個邦交國，國民黨總統提名人、高雄市長韓國瑜今(21)日在屏東接受媒體聯訪時表示，馬英九過去8年執政沒有接受一國兩制，把外交困難、挫折歸咎於一國兩制，是把複雜問題簡單化，完全在推卸責任，用智慧、愛心、自由跟民主的生活方式，來跟大陸互相交流、緩和兩岸緊張關係，才是負責任的作法。本月16日台灣與南太平洋島國索羅門群島斷交，昨天外交部長吳釗燮再宣布與另一太平洋友邦吉里巴斯終止外交關係。韓國瑜今天在屏東竹田鄉參訪天使花園文心蘭產業後，被媒體問到總統府說中國用外交手段脅迫台灣接受一國兩制時表示，總統府的說法是非常荒謬的，馬英九總統執政8年，中華民國台澎金馬什麼時候接受一國兩制了？馬英九總統過去8年沒有接受一國兩制，過去不會，現在不會，未來也不會。如東把一切外交困難、挫折歸咎於一國兩制，是把複雜的問題簡單化，而且有推卸責任之嫌，這是非常嚴重的事情，到底外交這幾年所做的工作有沒有做到位？。有沒有很認真的執行我們的外交政策和外交任務？他說，另外，兩岸闗係是和緩的還是劍拔弩張的？做任何事情一定要對症下藥，不要把一切問題都到單一的問題一國兩制，這是不負責任的，最明顯的例子，馬英九執政8年，也沒有一國兩制啊，中國大陸對馬英九執政外交打壓也有啊，所以大事小要靠寬容，小事大要靠智慧，現在台灣面對中國大陸來講力量是小的，我們要用我們的智慧、用我們的愛心、用我們的自由跟民主的生活方式，來跟大陸互相之間交流，來緩和緊張的關係，這才是負責任的，所以總統府推給一國兩制，這樣子是完全在推卸責任。更多新頭殼報導馬英九拿郭台銘6800萬？郭辦：金額內容不符事實民進黨轟剝奪議員質詢權 藍議員：前議長康裕成才是始作俑者

記者林呈育／綜合報導日本擁有聞名全球的AV產業，不過除了服務男性朋友之外，也有專為女性朋友設計的「牛郎店」，當妳走進店內時，映入眼簾的會是各式各樣不同類型的優質牛郎，而且他們一定都經過相當嚴格的訓練，因此在外型上來說，就算沒有到頂尖，也不會到太差，不過最近日本發生一起牛郎打傷顧客的案件，隨著記者拍攝到的畫面曝光，很多網友們都震驚於該牛郎的「原貌」。▲日本「頭牌」牛郎素顏模樣嚇壞網友。（合成圖／翻攝自推特、ANNnewsCH-YouTube）日本牛郎品質不差，許多師奶們會到場所「鬆一下」，就連遊客到了當地都會慕名去娛樂一番，其中有好幾位屬於TOP等級的人物，例如頂著一頭金色長髮的羅蘭（Roland）就被譽為「牛郎界帝王」，他僅用高超的「哄妹技巧」，就能不陪睡不陪酒，年收入高達3億（約台幣8600萬）日元，不過他也坦承，自己是透過整形才成為現在的模樣，先前就透露有在眼睛、鼻子、嘴巴、削骨動過，總共花了1000萬日幣（約台幣280萬元）才打造成現在的模樣。▼▲羅蘭大方公布整形前照片。（圖／翻攝自IG、日網）不過整形變帥不會有被騙的感覺，近來有另一名號稱是「頭牌」、店內銷售額最高的牛郎，就被人說「差很大」，這名頭牌牛郎因為毆打了店裡的女性顧客，被警方以「暴力罪」逮捕，被日本記者拍攝了他被抓的畫面，可見他卸下了精心的妝扮後，戴上了眼鏡，面容相當憔悴，臉頰有些凹陷、眼睛也無神，簡直和官網上的造型判落兩人，原本有日本男團的姿色，現在卻變成了普通人，讓看得網友直呼「真的嚇到了」、「難以理解的口味」，還笑說是再次見證到修圖和化妝的驚人魔力。▼▲「頭牌」牛郎0修圖模樣看起來相當憔悴。（圖／翻攝自推特、ANNnewsCH-YouTube）更多三立新聞網報導裸體穿圍裙！爆乳女神側面一轉…「碗公奶彈出」網暴動了擺脫性感女郎標籤！吳婉君曝「全新身分」…網嗨炸：戀愛了病床發出怪聲！她棉被一掀起…驚見「男女病患交纏在一塊」別急了！越懶越好命「3星座」曝光…看完立刻放下手邊的事

王淨和傅孟柏主演的恐怖電影《返校》，昨天上映首日全台賣破1800萬，成為今年國片開片票房最佳電影，打平2010年《艋舺》的開片紀錄，並列國片開片票房第4名，不過片紅是非多，疑似有人在還沒觀賞前，就在電影網站留下負評抹黑。電影《返校》：「她闖禍啦？你會在我身邊吧，你不會跟他們一樣，離開我的吧。」由電玩遊戲改編的國片《返校》，20日上映首日全台賣破1800萬，成為今年國片開片票房最佳電影，打平了2010年《艋舺》的開片紀錄，並列國片開片票房第4名。藝人曾敬驊：「我沒有想過(票房這麼好)欸，反正就繼續努力。」藝人王淨：「非常非常開心啊，希望接下來的時間裡，票房都可以越來越好。」超越近年賣座國片《KANO》、《我的少女時代》等等，導演徐漢強20日帶著男女主角，王淨和曾敬驊，前往新竹、台中影城和影迷會面道謝，宣布將推出4DX版，也有影評表示，不僅還原度高、忠於遊戲精神、製作水準不輸外片。藝人王淨：「我媽媽他們在首映的時候有來，然後他們就非常的感動。」藝人曾敬驊：「我爸說他很感動，他一定會再去現場再看一次。」不過片紅是非跟著多，有網友在知名電影網站大肆批評「沒有邏輯」、「找了午夜場去看，就是個糞作」、「寧願把錢捐給乞丐也不要看」，卻被發現電影20日早上才播第一場，凌晨就已經先評論，負評者立刻改口「看過試映」，但試映會也不是在午夜場，立即再遭打臉，疑似遭抹黑。導演徐漢強：「就是，我們會繼續加油，因為返校這部片，其實做了滿久的時間。」有網友在臉書指稱負評其實是劇組自導自演宣傳，沒想到釣出監製李烈，親上火線槓網友，寫下「從哪聽來的？辛苦的做電影、做宣傳，每一毛錢當一塊錢在用，真的沒有餘力跟多的錢去做這樣的操作」，不過這也代表，電影討論度和影響力非常高，首週票房有望超越6000萬，為低迷的國片市場，注入一劑強心針。更多 TVBS 報導《返校》行李束帶封條 影城預購限量推出 王淨「返校」換學生服 重現白色恐怖時代 《返校》花百萬搭特展 重現翠華中學場景 「返校」還原白色恐怖 送月餅藏紙條「致自由」

【早安健康／張承宇報導】隨著歲月的流逝，腰痛、駝背、便秘等年輕時未必有的問題逐漸上身、死纏著我們，而其實這些毛病的源頭可能來自於同一件事：髂腰肌衰弱，當髂腰肌衰弱可能會導致骨盆支撐力不足，造成骨盆傾斜，甚至進而影響血液循環、代謝。日本瑜珈老師推薦一個簡單動作，趴在床上動動身子，就可能幫助鍛鍊髂腰肌，有助於預防腰痛、駝背甚至便祕！ 髂腰肌衰弱恐影響骨盆、腰背 日本知名瑜珈老師森和世表示，髂腰肌有著從身體前方支撐骨盆的作用，和骨盆密切相關，而肌肉疲勞、肌力降低等問題，有可能會影響到骨盆，造成骨盆前傾或後傾，久而久之可能造成身體的各種不適，例如腰痛、便秘、駝背等都在此列。 日本臀部專業塑身專家松尾タカシ（暫譯：松尾隆史）也表示，髂腰肌能在步行時幫助支撐骨盆，衰弱的髂腰肌不但難以支撐骨盆，還可能會讓臀部肌肉跟著衰弱，造成行動障礙。 日本健身專家山田悠介更指出，髂腰肌有穩定、支撐上半身的作用，相對地，若是髂腰肌衰弱，可能會使體幹不正，甚至造成脊椎歪斜。同時，髂腰肌衰弱、僵硬可能會造成血液流動不良，引起便祕、消化不良、水腫等多種症狀，而當血液流動不良、代謝下降的情況持續發生，就有可能讓脂肪堆積在下腹部，造成小腹肥胖問題。 對此，森和世推薦了一個簡單的動作，能幫助放鬆、伸展髂腰肌，還有強化脊椎、改善腰背疲勞、便秘、腰痛、駝背等問題的作用，也可能透過改善血液循環使手腳冰冷問題好轉。另外，還可能有緊實臀部、美化胸部、脖頸曲線的效果。 簡單在家就能練髂腰肌，下一頁分享鍛鍊動作圖解教學喔 鍛鍊髂腰肌動作 ※如有懷孕、頭痛、腕隧道症候群、背部疼痛不適者不可進行。 ※可準備軟墊墊著以防不適。 做法 … 延伸閱讀：

2019南投國姓搶成功活動今天上午開幕，由國姓鄉長丘埔生主持，活動在繞境祈福踩街中拉開序幕，緊接著舉行祭祀安座大典，過程莊嚴隆重。縣府文化局副局長李玉蘭出席國姓搶成功開幕活動，李副局長感謝19年來各界對搶成功活動的協助，讓活動一年比一年盛大，她並期許未來在客委會的支持下，能為國姓鄉帶來更大的繁榮契機，也使客家文化薪傳永續，生生不息。立委馬文君、蔡培慧、客委會主委李永得、議員黃世芳、南投市長宋懷琳等人都到場參與。丘鄉長表示，今年活動特別配合921大地震20週年辦理，並融入客家「煞猛打拼、耕山耕田」元素，凸顯客家人堅毅不拔的「硬頸」精神。搶成功活動當年是由泰雅渡假村李總經理發想，由已故的前鄉長帶頭辦理，歷任鄉長也戮力經營，在鄉內宮廟、產業躍踴參與，及縣府等公部門下支持下，活動也一年比一年盛大，也廣受國人喜愛。19年來，不僅陪伴鄉民走出地震陰霾，也在2009年獲客委會青睞肯定，列入客庄12大節慶活動之列，成為國家級的客庄文化活動。今年活動是以「社福有愛」、「學校重建」、「客家產業及文化」及「推戰船競賽」等4大主軸來呈現。活動中，泰雅渡假村總經理李吉田將2001年首次開辦搶成功活動海報贈予鄉公所典藏，丘鄉長也頒贈搶成功匾額給李總經理，感謝其推動活動助益地方文化及經濟發展的頁獻。另外，日本311大地震後栗原市也形成堰塞湖，該市師法九份二山堰塞湖園區規劃該市堰塞湖園區，農委會也邀請該市組團前來出席活動，並簽署姊妹園區備忘錄。

臺東縣一○八年度『不老團大集合』-長青嘉年華系列活動~長青趣味運動會，昨（廿一）日在縣立體育館舉行，活動包含六項趣味運動競賽、各項表演及宣導活動，有來自各鄉鎮市老人會、關懷據點及鄉鎮公所組隊計四十隊，二千餘位銀髮族長輩參加，展現老當益壯精神，場面相當熱鬧。開幕典禮，由饒慶鈴縣長主持，包括副縣長張志明、立委劉櫂豪、多位議員、各鄉鎮市長、老人會理事長等貴賓與會，並由東商原舞社同學引導進場，今年會旗進場方式也別出心裁（見圖），由長青學苑學員、社會處志工裝扮科學小飛俠、張君雅小朋友等人物帶著標誌旗幟進場，另全場感動長找精神，也歡笑聲不斷。饒縣長允全力推動老人福利，希望長者都能活的健康快樂。隨後接著進行二階段的各鄉鎮市老人會、長青志工精心練習的才藝表演，精采萬分，本年度參與隊數及參與長者人數均創下歷年來之最。社會處長曹劍秋說出，縣府對於老人社會福利政策相當的重視，在財政拮据下，每年仍編列相當的預算來推動，例如臺東卡老人及身心障礙者免費乘車，點數是全國最高，另臺東縣十六鄉鎮市社區關懷據點目前設置七十七點、原住民部落文化健康站七十四處、老人日托五處、聚福食堂十四處、和親堂一處，為長者提供溫馨服務，讓年長的阿公、阿嬤快樂自在，健康老化。本年度除了趣味運動會活動外，計有衛生局、警察局、稅務局、社會處等單位設攤宣導及幸福角落區攤位讓長者們親身體驗及實作手作DIY，並有摸彩活動鼓勵民眾參與。

影音編輯／江芳緣你知道在台灣有許多等家寶寶嗎？他們因家庭因素被迫失去父母與家庭，兒福聯盟表示每月平均安置四十位出養兒童，且這些孩子年紀越大就越難尋到家，近日台客導演與兒福聯盟合作，在粉專台客劇場 TKstory放上探訪四歲龍龍的紀錄影片。在寄養家庭已經兩年的龍龍，幸運被一對挪威夫婦收養，並將到挪威展開新生活，在離開寄養家庭前，寄養媽媽除了表示不捨外，也祝福孩子能有幸福生活。▲台客導演探訪寄養家庭。（圖／台客劇場 TKstory臉書授權）龍龍的寄養媽媽表示，為了不讓孩子放太重的感情在自己身上，時時提醒孩子愛阿姨「一點點」就好，並讓孩子喊自己「阿姨媽媽」，就是不希望孩子在離開時會有太多心理負擔，寄養媽媽表示剛開始見龍龍時，他相當冷漠，但慢慢投入關愛給他後，龍龍變得比一般孩子更能親近陌生人，也活潑許多，印證「家庭」對孩子的重要性，對於龍龍即將赴挪威展開新生活，寄養媽媽雖然不捨，但也給許滿滿祝福。▲四歲龍龍即將前往挪威展開新生活。（圖／台客劇場 TKstory臉書授權）▲寄養媽媽對於龍龍離開感到不捨。（圖／台客劇場 TKstory臉書授權）更多三立新聞網報導太澎派！馬拉松「補給站」驚見烤雞高粱 網笑翻：普渡嗎？楠梓好多「代天府」！運將繞到崩潰 求助警：到底哪間？3千人湧北部最髒海邊淨灘 清出「這個」網紅也驚呆15歲少年浴缸溺斃！寄養阿嬤爆哭自責：沒繼續照顧他

▲ 翻攝自臉書I am from Honiara, Solomon Islands/ 陳佳筠 綜合報導9月16日台灣和索羅門斷交後，沒想到索羅門大部分的民眾都支持台灣，台灣有很多來自索羅門的交換生，他們也表示非常難過，目前因為邦交結束的關係，索國的交換生將會於本週陸續回國。據《Solomon Times》的報導，索羅門於台灣斷交之後並與中國建交，許多民眾認為索國和台灣已建交了36年，因為受到中國的金錢誘惑就這樣斷交，有些忘恩負義。在台索國交換生將返國 中國給全額獎學金遞出邀請台灣目前約有100位來自索羅門的交換生，現在台灣和索國斷交，索羅門的大使館也正在和教育部連繫，幫助索羅門的交換生返國，預計在本週就會有第一批交換生回到索羅門，有人擔心這樣交換生的交換生涯會無疾而終，不過據報導，索羅門政府顧問表示，中國已經保證會給予全額的獎學金將交換生轉移至中國的學校，所以這點可以不用擔心。索國短視近利 美副總統拒見索國總理然而，據《路透社》報導，一名美國政府高級官員表示，副總統彭斯（Mike Pence）拒絕了與索國總理蘇嘉瓦瑞的會面，雙方先前原本預定將於紐約舉行的聯合國大會進行場邊會談。這名官員認為，索國與台灣斷交轉和中國建交是會有後果的，雖短期內能從中國獲得好處，但還是不如和美國的長期承諾。原始連結更多華視新聞報導11友邦聯合國大會發連署函 挺台參加聯合國台索斷交 馬英九批蔡「只譴責大陸 不知檢討自己」36年邦交決裂11友邦連署致函！挺台灣參與聯合國不滿斷交台灣！索國最大省揚言獨立美國不開心 彭斯拒見索國總理援助索國台灣排第4 最大金主是它占63%斷交台灣 中國外交部：大勢所趨不可擋今日最夯新聞流量前3名最後心寒走人！郭4大理由曝光王淺秋嗆記者︰你保證不離婚嗎她開口借100 他的暖舉逼哭4萬人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

草根影響力新視野(琪拉編譯)一名在日本工作的38歲加拿大籍男子日前控告他在日本的公司職場騷擾，原因是自從他請了一年的育嬰留職假之後，他開始被公司冷落。這是第一個案子，挑戰日本根深蒂固的企業文化。儘管日本法令規定男性與女性在生產完之後，都可請長達一年的留職停薪假，在這期間可領取政府補貼。但是根據調查，大部分是女性請假，男性請育嬰假的只有少數的5%。這個案子中，這名加拿大裔的父親，控告亞瑟士公司在他依法於2015年與2018年請了留職停薪假之後，返回公司之後上司就刻意排擠他在行銷部門的工作。這在日本是第一個因為請育嬰假遭公司排擠與歧視的案子，因為日本一向認為男性應該要把公司地位擺在家庭之上，並且應該要長時間的在職場工作。這名男子告訴CNN記者說:[請育嬰假是我的權利，我想要照顧我家的新生兒，我想要看我的孩子成長，我想要保護我的妻子，她有產後憂鬱症。]圖片取自：pixabay但是，這名男子說當2015年請假歸來後，他被調離原本的職位，被調至公司的倉庫負責勞力性質的工作，當他因此肩膀受傷之後，他回歸辦公室的工作，卻被指派負責他完全不擅長的翻譯公司政策，或是研究身心障礙人士福利的工作。他說:[我大部分的時間就是待在辦公桌前盯著電腦，卻沒有太多事可以做。]2018年，他的次子誕生，他再度請假，回來之後他在職場的情況依舊，他感覺自己被冷凍與被排擠了。他於是提起訴訟，要求返回原本的職位與工作性質，並且請求美金4萬多元的賠償。事實上，這在日本不是第一個因為想請育嬰假被公司拒絕的案子，還有很多類似的爭訟在進行中。一名名為伍德，在日本已工作將近三十年的一名加拿大人，因為在尼泊爾工作的女朋友日前生了早產兒，他想以育嬰假的名義跟公司請假幾禮拜回尼泊爾探視小孩，但卻被公司拒絕，原因是她女友沒有日本政府核發的懷孕手冊，也沒有小孩的出生證明。他不顧公司的政策返回尼泊爾照顧妻小，五個禮拜返回公司後，他在職場的地位與角色卻全不一樣了。他的工作份量被減少了95%，僅做少數的文書工作。他被同事排擠，被告知錯誤的開會時間，然後再指責他沒有準時出席會議。他寫給同事的電子郵件或打的電話總是沒有下文。他被公司要求要做與這孩子間的親子鑑定，他因而看了許久的精神科醫師。在他被公司開除後的一年，他也控告了這間公司。他說:[我很愛我原本的事業，我不要放棄，我要我的例子得到日本社會更多的重視。在日本，即便有法規保護，但許多人根本不敢請假，即便你重病、你生小孩、你出車禍，都要來上班。許多前公司的同事都支持我，儘管他們不敢公然的支持，因為害怕自己被公司排擠。]更多草根影響力文章

記者楊忠翰／高雄報導高雄市一連三天發生暴力事件，專案小組迅速逮捕涉案8人，今天下午3時許，警政署長陳家欽前往高雄市警局，慰勉破案有功官警，並強調警察是一體的，治安滿意度獲歷史新高，乃是全體警察努力付出及貢獻，每當發生重大刑案，警政署責無旁貸，絕非只是高雄市警局之責任。陳家欽表示，他感謝同仁的努力和辛勞，最近高雄市發生幾件重大刑案，眾人努力下迅速破案，同仁的付出，他都銘感在心；針對最近的直播主之亂，陳家欽指出，黑道幫派公然在街頭鬥毆及開槍，挑釁公權力意味濃厚，民眾及警察均無法容忍，政府必須予以掃蕩，雖然一部分嫌犯已到案，但躲在幕後的敎唆者，將會一個一個抓到，這就是警察的專業。陳家欽強調，不能因一些重大刑案發生，就抹煞全體警察努力及貢獻，第一時間指示刑事局長帶人支援高市，完全是基於治安專業考量的作法，如此才能安定民心，這決定是他從警40年來的判斷，請大家相信並尊重專業決定，對各縣市警局皆是如此，也是一貫的作法。陳家欽還說，前陣子專案小組在嘉義圍捕殺警惡徒，亦指派刑事局支援破案，以往皆是如此，為了感謝同仁第一時間迅速破案，他都會陪內政部長慰問，畢竟人民居住安全，身為署長責無旁貸，今年全國治安滿意度也創歷史新高，他很感謝全體警察同仁的辛勞及付出。▲警政署陳家欽南下慰問破案官警。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導大批商品遭查扣 連千毅曝內部驗貨流程：全都採隨機驗貨官位保衛戰！擔心連千毅之亂延燒 北市警守望辦公大樓連千毅之亂才停1天⋯高雄通訊行遭歹徒潑灑白漆韓國瑜下重話要換分局長…議員狠酸：「市長不在家啊！」

記者孫伊萱／綜合報導最近明星們遭到私生飯（喜歡入侵藝人私生活的粉絲）騷擾事件頻傳，周一（16日），台灣女星楊丞琳突然在微博發文寫道：「我未來，不會跟影響我私生活的粉絲，有任何互動，你／妳不尊重的時候，我也不需要尊重你／妳。」怒轟這些私生飯：「追星不是這樣追的，素質在哪裡呢請問？」而南韓天團Super Junior也是受害者之一，成員東海今天在IG上曬出自己的通話紀錄，無奈地隔空向私生飯喊話：「不要再打給我了！」▲Super Junior在世界各地擁有大批粉絲。（圖／翻攝自Super Junior臉書）「韓流帝王」Super Junior當年憑藉夯曲《Sorry Sorry》紅遍全球，雖然歷經成員的不斷變動，在世界各地依舊擁有大批粉絲，7月時，他們還到保守的中東國家舉辦演唱會，也是第一個在沙烏地阿拉開唱的韓團，門票更在3小時內就銷售一空，讓大家見證了Super Junior的超高人氣。雖然大部分的粉絲都很守規矩，但還是有幾個過於瘋狂的粉絲，非得要騷擾偶像的私生活才能滿足，讓成員們非常困擾。▼▲東海無奈地隔空向私生飯喊話：「不要再打給我了！」（圖／翻攝自東海IG）東海今（20日）晚在IG的限時動態上傳了一個通話紀錄的影片，只見影片中幾乎都是陌生電話，讓他忍無可忍地表示：「plz stop call me（拜託別再打給我了）」下面那句更是讓粉絲十分心疼，他寫道：「Help me I'm sorry（求求你們了，真的很抱歉）。」其實，這已不是東海第一次被私生飯騷擾了，希澈就曾在節目上分享，有次東海獨自在宿舍，突然接到一封簡訊寫道：「歐巴，你的小熊內褲很可愛。」就算他們換了手機號碼，依然會接到私生飯的簡訊警告：「歐巴你換了號碼，我們還是會知道的唷！」此外，Super Junior也將在明天來台參加「2019 K-FLOW2 CONCERT IN TAIWAN」韓流拼盤演唱會。▲東海曾在宿舍接到一封簡訊寫道：「歐巴，你的小熊內褲很可愛。」（圖／翻攝自東海IG）更多三立新聞網報導池昌旭終於回來了！新劇揪《天空之城》雙胞胎媽大談姊弟戀韓新人樂團「IZ」寶島首秀！票價千元有找…加贈全場擊掌潔西卡要來了！攜新曲會台粉…相約10/19「這地方」見終於演男主！最強綠葉金炳哲笑曝：「法令紋」幫了大忙

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】換了檔期的BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽），更能吸引旅外歐洲選手的回歸，其中新球季多了美巡賽身份的英格蘭選手Matt Wallace（麥特•華勒斯），週四在家鄉父老兄弟面前擊出低於標準桿七桿的六十五桿，製造了爭奪生涯首座Rolex Series（勞力士系列賽）冠軍的機會。這場在倫敦市郊Wentworth Club（溫特渥斯俱樂部）進行的歐巡旗艦大賽，首回合領先榜盡是這些旅外高手。西班牙球王Jon Rahm（霍恩•拉姆）和瑞典名將Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森），雙雙收住六十六桿，而另一位地主戰將Justin Rose（賈斯汀•羅斯），一桿之差名列第四。現年二十九歲的華勒斯，過去三年贏了十座冠軍，包括四座歐巡賽，不過本季尚未開胡。沒關係，靠著五場前五的優異表現，華勒斯的世界排名反而一路創高，並直接敲開美巡賽大門。世界排名暫居二十六的華勒斯，本週回到家裡打球，開局抓下五記博蒂，外帶一隻老鷹，零柏忌完美演出，他說道：「這是歐巡旗艦大賽，非常大的比賽。之前多次打過這座球場，所以感覺很自在，不過更重要的是，目前狀況很好。」「希望愈打愈好，繼續保持下去，進而贏得冠軍。這是非常好的開始，不過還有漫漫長路要走。」已經兩年多沒贏球的史坦森，最近一次出賽是上個月底的Scandinavian Invitation（斯堪地納維亞邀請賽），最後以並列第三離開，本週來到倫敦有意更上層樓，他靠著收尾洞射下老鷹，收住六十六桿。七月初勇奪勞力士系列賽二部曲Dubai Duty Free Irish Open（愛爾蘭公開賽）的拉姆，收尾五洞一波四博蒂的攻勢，同樣來到六十六桿，而同組的羅斯則是六博蒂對一柏忌的六十七桿。高達九位選手擠在六十八桿的並列第五族群，包括南非籍的總統盃隊長Ernie Els（厄尼•艾爾斯），另有兩位英格蘭好手Paul Casey（保羅•凱西）和Danny Willett（丹尼•威利特）。前來衛冕的義大利選手Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）以六十九桿開出，而這個夏天以業餘球王身份轉職業的挪威之星Viktor Hovland（維多•霍夫蘭），本週也回到歐洲參加這場大賽，同樣在並列十四的集團當中。至於剛剛獲選美巡賽年度最佳球員的北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊），今年回到英國的表現都不好，之前在北愛爾蘭家裡所舉辦的英國公開賽慘爆七十九桿，以致於隔天的六十五桿也無濟於事，這回又打出令人失望的七十六桿，並列一百一十四。

許久未在螢幕前演唱的歌手裘海正，日前難得接受電視節目邀約，把近年來唯一的錄影獻給八大《就愛瘋音樂》節目，與主持人黃小琥、林俊逸分享「星」路歷程。她自爆當年因為高挑身材、健康膚色，走在路上非常醒目，導致同為「飛鷹三姝」的方文琳、伊能靜，擔心因此太容易就被粉絲認出，而不喜歡和她一起去逛街的趣事。另外，聊到心目中的偶像巨星鳳飛飛和劉文正時，現場隨興唱了一段偶像的經典歌曲〈奔向彩虹〉和〈誰在眨眼睛〉，讓一旁的黃小琥也忍不住跟著一同唱和。雖然較少在電視節目上展歌喉，但裘海正仍保持對音樂的熱愛，笑說：「歌是都有在唱，只是類型不太一樣，現在是在教會唱福音歌曲比較多。」她透露以前會認為福音歌曲是比較宗教的歌，但後來深入了解才發現並不是，「因為流行音樂跟生活有很大的關係，而福音歌曲本身就是在講生命，演唱福音歌曲之後，讓我重新對唱歌有不同的認識。」對於在《就愛瘋音樂》中演唱〈愛我的人跟我愛的人〉、〈愛你十分淚七分〉等大家耳熟能詳的作品，裘海正表示隨著年齡成長，詮釋歌曲的方式也會不太一樣，「雖然我的KEY有點降，但是我反而覺得現在唱歌會比較有故事性、有靈魂在裡面。」裘海正也重申自己才是〈其實你不懂我的心〉的原唱，她回憶這首歌的作曲人童安格，當時還是一位幕後創作者，並未出道當歌手，因在賣歌過程中不經意讓劉文正聽到〈其實你不懂我的心〉的Demo，因此被說服割愛。而歌曲中扣人心弦的詞，則是作詞者陳桂珠老師在跟她聊了一個下午後，發現裘海正在運動員的身分背景之下，有著一顆非常細膩的心，特為她所量身創作的。更多精彩內容請鎖定本週日 (9/22) 晚間8點，八大第1台 (27頻道) 播出的《就愛瘋音樂》。